飲食店コンサルタントブログ

ABC理論

エリス・Aによって唱えられた理論で、すべての感情はactivating event(起こったこと)によって、必然的に生じるわけではなく、その事実をどう受け止めるのかという、belief(思い込み)によってもたらされる、consequence(結果)としての感情だという考え方。

つまり、ある出来事に対して喜んだり怒ったりするなどの感情を示すのは、その出来事自体によって決まるのではなく、その出来事を各人が自分なりにどう受け止めるかによって決まるのだという考え方である。

 

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